Leve, colorido e cheio de textura, o wrap de frango com molho de iogurte é perfeito para quem quer comer bem sem pesar. A mistura do frango desfiado com frutas, legumes e o toque refrescante do hortelã cria um recheio equilibrado, ideal para almoços rápidos, jantares leves ou até para levar na marmita.

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Além de nutritivo, ele é extremamente versátil e agrada quem busca uma refeição saudável sem abrir mão do sabor, especialmente nos dias mais quentes.

Confira o passo a passo da receita:

Ingredientes

• 2 wraps ou tortilhas mexicanas
• 2 peitos de frango cozidos e desfiados
• 4 folhas de alface picadas
• 2 colheres de sopa de milho
• 1 cenoura média ralada
• 1 maçã média ralada
• 170 g de iogurte natural
• 2 folhas de hortelã picadas
• 8 tomates cereja cortados ao meio
• sal e pimenta a gosto

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